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2020年01月24日(金) 『体をいたわる』

『体をいたわる』

健康な事が当たり前のように普段は生活して
いますが、体調を崩してしまうと健康の有難さが
身に染みて分りますが、回復して普段の生活に

戻ると、再び不摂生や無理をしてしまいます。
私の場合は、慢性的な睡眠不足で日中でも
少し考え事をしてうつむいていると居眠りして

しまいます。30代の頃のように無理が利かなく
なっていると感じていながらも、つい無理をして
しうので、大事に至る前に自制しなければならない

と思いました。


今日の心がけ
◆体の働きに感謝しましょう

<今日の一枚>
20200124
・新型肺炎で武漢“封鎖” 
 中国人は春節で日本に続々…
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