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2018年06月24日(日) 『競技の舞台裏』

『競技の舞台裏』

何事に於いても「緊張と緩和のバランス」が
重要な鍵を握ると言われています。
どちらに偏ってもベストなパフォーマンスを

発揮することは難しいだろうと思います。
メンタルトレーニングはプロスポーツ選手の
間では、昔から重要視されていました。

近年になり、研修に取り入れている企業も
あると聞くようになってきました。
健康管理の大切さは、昔から言われ続けて

いますが、メンタルヘルスにも配慮して
いきたいと感じました。


今日の心がけ
◆緊張する場面こそリラックスをしましょう

<今日の一枚>
20180624
・沖縄では梅雨が明けましたが、
 梅雨の中休みになりそうです。
 しかし、来週はうだる暑さになりそう
 熱中症に注意! 
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