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2018年06月18日(月) 『目覚めを良くする』

『目覚めを良くする』

私は、完全に夜型生活になっていて、
何度か、朝早く起きるように生活習慣
を変える努力をしてみましたが、

ダラダラと夜の時間を過ごしてしまい
いつの間にか夜型に戻ってしまうこと
を繰り返しています。

夜型生活慣れてしまうと、時間の管理
がだらしなくなってしまい、行動力が
悪くなるように感じます。

早起きをしていた頃は、早朝の時間の
使える時間が決まっているので、
計画的に行動する習慣が、身について

いたように感じます。
これを機に、再度「朝活」に取組んで
みようと思いました。


今日の心がけ
◆朝を有効に活用しましょう

<今日の一枚>
20180618 
・米韓合同軍事演習
 中止方針に「時期尚早」の声も...
 北朝鮮は、これに応える行動をとれるの
 だろうか!?

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